“Be good to yourself. And
be good to the planet and all
its inhabitants.”

About

Das bin ich

Hallo, ich bin Katja: Bewegungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, Sporttherapeutin und vegane Ernährungsberaterin.

Ich bin Kommunikationsexpertin mit Erfahrung auf Agenturseite im Bereich Health Communications.

Ich bin Gesundheitsberaterin. Meine Leidenschaft ist die wissenschaftlich fundierte Vermittlung von Wissen über Gesundheit. Und darin bin ich seit fast 10 Jahren Expertin.

Darin, Menschen durch Wissen zu befähigen, für ihre Gesundheit zu sorgen. Ihnen den Wert von Gesundheit zu vermitteln. Aufzuklären. Zu einer gesunden und gerechten Gesellschaft beizutragen. Und unserem Planeten etwas zurückzugeben.

Qualifikationen und Leistungen

Katja Hüttner Health Expert PR-Beraterin Gesundheitswissenschaftlerin

Qualifikationen
& Leistungen

Ich lege Wert auf zuverlässiges und ergebnisorientiertes Arbeiten mit hohem Qualitätsanspruch.

Die Basis dafür bildet meine interdisziplinäre Ausbildung, die ich in verschiedenen Stationen meines Berufslebens durch weitere Kompetenzen ergänzen konnte.

Lesen Sie mehr über meine Expertise in den verschiedenen Schwerpunktbereichen. Klicken Sie dazu auf die untenstehenden Begriffe.

Gesundheit & Wissenschaft

2017 habe ich meinen Bachelor in „Angewandte Bewegungswissenschaften“ mit den Nebenfächern Philosophie und Wissenschaftsgeschichte an der Universität Regensburg abgeschlossen. Anschließend arbeitete ich bis 2019 als Sport- und Bewegungstherapeutin in der CIP Tagesklinik GmbH, München-Schwabing, wo ich Gruppen- und Einzeltherapien für Patient:innen mit Depressionen, Burnout und Borderline-Persönlichkeitsstörungen sowie Gruppentherapien zu Achtsamkeit durchführte.

Von 2019 bis 2022 absolvierte ich mein Masterstudium in Health Sciences an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg (HAW), das ein Auslandssemester an der Syddansk Universitet in Esbjerg, Dänemark, umfasste.

Während dieser Zeit übte ich von 2020 bis 2021 verschiedene wissenschaftliche Tätigkeiten aus: Ich war Tutorin für Public Health an der HAW, arbeitete an der methodenkritischen Stellungnahme zur gesundheitsökonomischen Analyse der Influenza-Impfung der Ständigen Impfkommission (STIKO) im Epidemiologischen Bulletin 1/2021 mit, war studentische Hilfskraft am Universitären Cancer Centrum Hamburg des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf und absolvierte ein Praktikum am Leibniz-Institut für Präventionsforschung und Epidemiologie - BIPS GmbH in Bremen.

Leistungsangebot

(Systematisches) Recherchieren relevanter Literatur
Zusammenfassen von Studien
Unterstützen bei der Erstellung wissenschaftlicher Arbeiten
Konzeption von Fragebögen und Dateneingabe
Prüfen wissenschaftlicher Arbeiten auf deren methodische und inhaltliche Konsistenz sowie auf missverständliche Formulierungen

PR &
Kommunikation (in Kürze)

Aufbauend auf meiner praktischen Erfahrung in Gesundheit und Wissenschaft arbeitete ich seit 2021 in der PR-Gesundheits-kommunikation bei Burson (ehem. bcw). Ich plante und führte Kommunikationsprojekte mit Fokus auf medizinische Fachkreise sowie für Laien, Patient:innen und Angehörige durch und war als Client Lead für Projekt- und Budget-Management verantwortlich. Seit 2025 bin ich im Verein Psychosozialbildung e.V. im Bereich Projektmanagement und Öffentlichkeitsarbeit tätig, um Menschen dabei zu unterstützen mental stark und kompetent zu sein, bevor Probleme und Krisen entstehen.

Leistungsangebot

Verfassen und Überarbeiten (medizinischer) Texte für Pressematerialien
Recherchieren relevanter Literatur sowie Analysieren und Aufbereiten wissenschaftlicher Studien
Event-Organisation: Unterstützen bei der Organisation, inhaltlichen Gestaltung und Durchführung von Pressekonferenzen und Redaktionsbesuchen
Vorbereiten und grafisches Aufbereiten von Präsentationen und Moderationen
Kommunikatives Begleiten von Kongressen
Ausbau und Pflege von Multiplikator:innen-Kontakten sowie Erstellen und Durchführen von Leitfadeninterviews
Unterstützen bei der Paid Media-Planung
Organisation und Durchführung eines Medienmonitorings
Konzeption und Umsetzung von Ideen, Maßnahmen und Kampagnen
Textlektorat
Social Media: Content Erstellung

Ernährungsberatung

Seit 2025 bin ich vegane Ernährungsberaterin nach Abschluss des Fernstudiums „Vegan Nutritionist" bei ecodemy GmbH.

Ich berate insbesondere zu einer vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährung.

Leistungsangebot

Analysieren der Ist- und Sollwerte der Nährstoffzufuhr
Präventives Reduzieren des Risikos für ernährungsassoziierte Erkrankungen
Empfehlen von Ernährungsweisen in bestimmten Lebensphasen
Beraten zur Anpassung der Kalorienzufuhr und des Lebensstils zum Gewichtsmanagement
Erstellen eines zielgerichteten, individuellen Ernährungsplans
Individuelles Betreuen bei der praktischen Umsetzung im Alltag
Spezifisch Veganer:innen, aber auch Vegetarier:innen und Mischköstler:innen

Weitere Kompetenzen

Sprachen

Neben meiner Muttersprache Deutsch spreche ich fließend Englisch. In Französisch und Griechisch besitze ich Grundkenntnisse.

Soft Skills

Menschenfreundin: Empathie, Hohe Sozialkompetenz, Toleranz und Wohlwollen
Fleißige Biene: Fokus, Zielstrebigkeit, Zeitmanagement und Struktur
Hands-on: Lösungsorientierung, Proaktivität, Enthusiasmus, Zugewandtheit

Dies ermöglicht mir eine Zielgruppen- und branchenspezifische Arbeit. Wissenschaftlich fundiert und präzise aufbereitet. Klar und verständlich kommuniziert. Mit Leidenschaft und Liebe zum Detail verfeinert. Und mit Freude am Dienstleisten perfektioniert.

Weitere Aufgaben übernehme ich gerne auf Anfrage.

Laden Sie sich hier mein mehrsprachiges Leistungsportfolio als PDF herunter

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Fokusthemen

Meine Fokusthemen

Mental Health

Ernährung

Bewegung

Mein Wissen und meine Erfahrungen im Bereich Gesundheit basieren auf den drei grundlegenden Säulen

mit den Schwerpunkten:

Depression | Burnout | Borderline-Persönlichkeitsstörung
Adipositas | Typ 2 Diabetes | Ernährungsassoziierte Erkrankungen allgemein
Herz-Kreislauf-Erkrankungen allgemein
Krebs allgemein
Ernährung von Neugeborenen und Säuglingen | Beruhigungssauger
Impfstoffe
Humanes Immundefizienz-Virus (HIV)
Entspannungsmethoden | Stressmanagement | Achtsamkeit

Das Thema Gesundheit begeistert mich und macht mich neugierig. Mich in neue Bereiche einzuarbeiten, bereitet mir deshalb immer wieder Freude.

Referenzen

„Katja ist eine sehr interessierte und motivierte Wissenschaftlerin. In der Zusammenarbeit zeigt sie Eigeninitiative, Zielstrebigkeit und eine schnelle Auffassungsgabe.“

– Prof. Dr. York Zöllner,

Professor für Gesundheitsökonomie HAW Hamburg

„Katja was passionate and meticulous in her work, approaching tasks with great attention to detail. Her methodical approach and collaborative spirit made her a wonderful team member.“

– Dr. Rajini Nagrani,

Fachgruppenleiterin Molekulare Epidemiologie, Leibniz-Institut für Präventionsforschung und Epidemiologie – BIPS

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Das bin ich

Hallo, ich bin Katja: Bewegungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, Sporttherapeutin und vegane Ernährungsberaterin.

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Ich bin Gesundheitsberaterin. Meine Leidenschaft ist die wissenschaftlich fundierte Vermittlung von Wissen über Gesundheit. Und darin bin ich seit fast 10 Jahren Expertin.

Qualifikationen & Leistungen

Ich lege Wert auf zuverlässiges und ergebnisorientiertes Arbeiten mit hohem Qualitätsanspruch. Die Basis dafür bildet meine interdisziplinäre Ausbildung, die ich in verschiedenen Stationen meines Berufslebens durch weitere Kompetenzen ergänzen konnte.

Gesundheit & Wissenschaft

Meine Fokusthemen

Mental Health

Ernährung

Bewegung

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Die Basis dafür bildet meine interdisziplinäre Ausbildung, die ich in verschiedenen Stationen meines Berufslebens durch weitere Kompetenzen ergänzen konnte.